¿ QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO ?

¿ QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO ?

Todos hemos oído hablar del ácido hialurónico, y en general lo asociamos a la estética. Pensamos en cremas, tratamientos estéticos, hidratación...aunque también se utiliza en  tratamientos médicos, regeneración de heridas, infiltración de articulaciones etc, pero en realidad ¿sabemos lo que es el ácido hialurónico? En esta entrada voy a intentar aclarar un poco de que estamos hablando.

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en nuestro organismo de forma natural, y no solo en la piel, también está presente en las membranas corioamnióticas (membranas que cubren al feto dentro del útero), fluido sinovial (líquido que se encuentra en las articulaciones), en el cordón umbilical humano, en los cartílagos de las articulaciones, en el humor vítreo (líquido del ojo), en las células dendríticas (células que participan en la respuesta inmune), etc.

Como vemos es un producto de gran importancia para muchas funciones del organismo, tiene capacidad hidratante, acción anti-inflamatoria, acción cicatrizante y, en las últimas décadas, se ha demostrado que participa en una serie de acciones que intervienen en el comportamiento y fisiología de las células (movimiento, crecimiento, división y diferenciación, remodelación del tejido, inflamación y génesis de tumores).

La piel es una estructura muy rica en ácido hialurónico, está localizado en la matriz extracelular, libre y  unido a las fibras de colágeno, y le confiere elasticidad, resistencia y lubricación.

Es importante en el desarrollo embrionario y en el adulto en zonas del organismo donde hay multiplicación de  células ya que facilita el desplazamiento de estas o en las que hay una fuerte fricción como el cartílago de las articulaciones.

Con el paso del tiempo la capacidad de  formación de ácido hialurónico disminuye, lo que afecta, entre otras estructuras,  a la piel. Esta se deshidrata, perdiendo turgencia y apareciendo las temidas arrugas.

En el campo de la estética lo utilizamos en forma de cremas, mascarillas, geles y serum, tanto en los tratamientos que realizamos en cabina como en tratamiento diario que te recomendamos realizar en casa.

Para el uso en medicina estética el ácido hialurónico se obtiene a partir de bacterias y mediante un proceso químico  se hace más o menos denso y resistente. De esta forma obtenemos un producto para mesoterapia, otro para aumento de labios, otros para dar volumen en pómulos...disponemos de un tipo de ácido hialurónico para cada indicación.

Es un producto muy seguro, no produce reacciones de tipo alérgico y el resultado de los tratamientos en muy natural.

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CENTRO MÉDICO ESTÉTICO DEFOE 2
Telf. 952 338 291

RECOMENDACIONES SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA, SEDENTARISMO Y TIEMPO DE PANTALLA EN POBLACIÓN ADULTA

RECOMENDACIONES SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA, SEDENTARISMO Y TIEMPO DE PANTALLA EN POBLACIÓN ADULTA 

Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga la vida. Si además tenemos en cuenta que aumenta el bienestar, significa que siendo activos podemos disfrutar de una mejora en la esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir más y mejor. 

Existen estudios científicos que demuestran que la actividad física practicada con regularidad, es decir,  todos o casi todos los días de la semana:  

• Ayuda a mantenerse ágil físicamente: Fortalece los músculos mejorando la capacidad funcional y disminuyendo el riesgo de sufrir caídas. También, previene la pérdida de masa ósea (osteoporosis).  
• Mejora el bienestar mental, reduce los síntomas de ansiedad y estrés, mejora el sueño y reduce el riesgo de depresión. Además aumenta la percepción de bienestar y satisfacción con el propio cuerpo. 
• Mejora la función cognitiva.  
• Mejora el bienestar social. Fomenta la sociabilidad y aumenta la autonomía y la integración social, especialmente en personas con discapacidad. 
• Ayuda a disfrutar de una buena calidad de vida.  
• Contribuye a mantener un peso adecuado; la actividad física es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.  
• Reduce el riego de padecer obesidad. 
• Reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades como:                Diabetes tipo 2.  Enfermedades cardio-vasculares.  Hipertensión arterial.   Cáncer de mama o  colon.  Hipercolesterolemia (colesterol elevado), aumentando el colesterol “bueno” (HDL) y    disminuyendo el “malo” (LDL). 

• Mejora la evolución de algunas enfermedades crónicas como diabetes (ayudando a controlar los niveles de azúcar en los que ya son diabéticos), hipertensión, hipercolesterolemia  u obesidad, una vez se han desarrollado.  

También reducir el sedentarismo produce beneficios, la mayoría de ellos compartidos y sinérgicos con  el hecho de ser más activos: 

1. Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardio-vasculares y diabetes tipo 2.    
2. Parece proteger frente a muchos de los factores de riesgo de desarrollar enfermedades cardio-vasculares, como la hipertensión o la obesidad. 
3. Hay estudios que asocian el sedentarismo con mayor riesgo de algunos tipos de cáncer como el de colon, próstata, ovario o  útero.  
4. Se incluyen también recomendaciones de reducción del tiempo de pantalla porque, al margen de otras consecuencias para la salud, el tiempo que se destina a ellas suele implicar actitudes sedentarias. 

*Actividad física aeróbica de intensidad moderada: Aumenta la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración; Aumenta también el ritmo cardíaco y el respiratorio pero aún se puede hablar sin sentir que falta el aire. Por ejemplo: caminando a paso ligero (más de 6 km/h) o paseando en bicicleta (16‐19 km/h). 

**Actividad física aeróbica de intensidad vigorosa: La sensación de calor y sudoración es más fuerte. El ritmo cardíaco es más  elevado y cuesta más respirar, por lo que resulta difícil hablar mientras se practica. Por ejemplo,  correr o ir en bicicleta pedaleando rápidamente (19‐22 km/h). 

***Se considera que 1 minuto de actividad vigorosa es aproximadamente lo mismo que 2 minutos de actividad moderada.  

REALIZAR COMO MÍNIMO A LA SEMANA: 

1. 150 minutos de actividad física moderada*, o bien
2. 75 minutos de actividad vigorosa**,  o bien  
3. una combinación equivalente*** de actividad moderada y vigorosa. 

 ¡IMPORTANTE! 

Lo que produce más beneficios para la salud, es realizar actividad física regularmente, es decir, distribuirla a lo largo de toda la semana. Por ejemplo, 30 minutos de actividad moderada cinco días o más  a la semana. Cuantos más días, mejor. 

Las recomendaciones de actividad física también se pueden alcanzar sumando periodos más cortos; estos periodos  deben ser de  al menos 10 minutos cada uno.   

PARA OBTENER AÚN MAYORES BENEFICIOS: MAYORES DE 65 AÑOS, ESPECIALMENTE AQUELLOS CON DIFICULTADES DE MOVILIDAD: 

Además de las recomendaciones anteriores, las personas mayores de 65 años, especialmente aquellas con dificultades de movilidad, se beneficiarán si realizan:   

En aquellas personas que por su capacidad física o mental no puedan alcanzar los mínimos recomendados, cualquier aumento de actividad física, aunque sea leve, producirá beneficios para su salud.  

Y ADEMÁS, AL MENOS 2 DÍAS A LA SEMANA: 

1. Actividades de fortalecimiento muscular y mejora de la masa ósea que incluyan los grandes grupos musculares. Se aconseja realizar 8 a 12 repeticiones por cada grupo muscular   
2. Actividades para mejorar la flexibilidad.    300 minutos de actividad física moderada*, o bien 150 minutos de actividad vigorosa**, o bien 

Una combinación equivalente*** de actividad moderada y vigorosa.  

AL MENOS 3 DÍAS A LA SEMANA: 

Actividades para mejorar el equilibrio. Se recomienda iniciarlas poco a poco y que tengan una dificultad progresiva.

Actividades de fortalecimiento muscular progresivas y adaptadas a la condición de la persona.      

Respecto al  SEDENTARISMO y el TIEMPO DE PANTALLA las recomendaciones para población adulta son:   

HAY QUE TENER EN CUENTA QUE:  

Si no cumple con las recomendaciones, aumentar poco a poco su actividad de manera que aprenda a disfrutar con la actividad física. Una forma sencilla de comenzar es incorporar la actividad física en la vida diaria.  

Si cumple las recomendaciones, continuar realizando actividad física, incluso tratar de aumentar la actividad (frecuencia, intensidad, duración y cantidad total). La evidencia científica sugiere que realizar actividad física por encima de los mínimos recomendados puede proporcionar beneficios adicionales para la salud. 

Si supera las recomendaciones, mantener su nivel de actividad y tratar de combinar varios tipos de actividad física.   

Texto extraído del documento: ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD  Y REDUCCIÓN DEL SEDENTARISMO. RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN. ESTRATEGIA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN EN EL SNS (En el marco del abordaje de la  cronicidad en el SNS)   

¿ QUIENES SOMOS ?

CENTRO MÉDICO ESTÉTICO 

DEFOE 2

MEDICINA ESTÉTICA, NUTRICIÓN, ESTETICISTA, 
VALORACIÓN DAÑO CORPORAL

Quiero presentaros nuestro centro, dar a conocer todo lo que os ofrecemos.

En DEFOE 2, trabajamos 2 profesionales, con experiencia en nuestras respectivas áreas, que tenemos como objetivo común que la visita a nuestro centro sea agradable, relajante y, ante todo, de calidad asistencial.

¿Quienes somos? 

Somos un equipo de profesionales, médico y esteticista que queremos que salud y belleza estén al alcance de tod@s. Por este motivo trabajamos en conjunto y buscando ante todo la excelencia.

Nos presentamos:

CELIA BRAVO RUIZ

Licenciada en MEDICINA Y CIRUGÍA en la Universidad de Granada.

Especialista en MEDICINA ESTÉTICA (Aspectos médicos), con 10 años de experiencia en esta disciplina.

Experta en NUTRICIÓN COMUNITARIA.

Máster en VALORACIÓN DEL DAÑO CORPORAL y VALORACIÓN MÉDICA DE INCAPACIDADES.

Colegiada en Málaga con el nº 6174.

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MARÍA DEL MAR BENJUMEA SILVA

ESTETICISTA, con 5 años de experiencia. 

FORMACIÓN EN MICROPIGMENTACIÓN.
TÍTULO DE HIGIÉNICO SANITARIO.

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MEDICINA ESTÉTICA: tratamientos faciales (mesoterapia, rellenos con ácido hialurónico, botox, peeling químicos, depilación IPL, foto-rejuvenecimiento, tratamiento de manchas, radiofrecuencia, hilos tensores, Radiesse)  y corporales (tratamiento  de celulitis, flacidez, grasa localizada con mesoterapia, radiofrecuencia, cavitación, electroestimulación), rejuvenecimiento de manos, cuello y escote. Mesoterapia capilar.

ESTETICISTA: manicura tradicional o con esmalte permanente, uñas acrílicas y de gel, pedicura tradicional o spa, tratamientos faciales (microdermoabrasión, higiene facial, tratamientos específicos - nutrición, antiarrugas, luminosidad- en cabina), depilación eléctrica, depilación con cera, micro-pigmentación, masajes corporales (reset body con aromaterapia)

NUTRICIÓN: valoración estado nutricional, dietas personalizadas (adelgazamiento, hipercolesterolemia, diabetes...), dietas de aporte proteico (DAP YSONUT)

DIAGNÓSTICO CUTÁNEO: conoce todas las características de la piel y cuales son sus necesidades, así podrás usar los tratamientos más adecuados para cuidarla.

Estaremos encantadas de atenderos, recordaros que la consulta informativa es gratuita.

C/ Daniel Defoe,2    
CITA PREVIA
Tlf. 952 338 291    

HORARIO

Lunes, miércoles  y jueves 13:00 a 19:30

Martes y viernes  10:00 a 14:00 

DIAGNÓSTICO CUTÁNEO: UNA HERRAMIENTA QUE MARCA LA DIFERENCIA

Obtén un diagnóstico cutáneo completo y profesional   

Te ofrecemos la última tecnología en diagnóstico facial y corporal.

Un análisis objetivo y científico de la piel realizado con sondas,  un análisis visual y el procesamiento digital de la información. Obtenemos un informe pormenorizado de todas las mediciones realizadas, a todo color.

Las mediciones que podemos realizar en tu piel:

– Hidratación

– Elasticidad.

– Sebo.

– PH.

– Melanina

– Temperatura

– Fototipo

Con la microcámara se realiza un  análisis visible y 

se elaboran  imágenes.

Disponemos de diferentes programas para

valorar distintos estados de la piel: Programa facial,

programa antiaging, programa sol y UV, programa 

pieles sensibles, programa White, programa láser, 

programa completo y programa celulitis-retención 

hídrica.

Gracias a este dispositivo te ofrecemos:

Servicio personalizado y profesional.

Aporta gran cantidad de información sobre tu piel.

Almacenamiento de los datos de cada client@ 

y el seguimiento en el tiempo de los parámetros 

de la piel y la eficacia de los tratamientos.

Visítanos y podrás comprobar la completa 

información que te aporta este estudio de tu piel. 

Servicio gratuito antes de realizar cualquier 

tratamiento facial en nuestro centro.

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ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO

¿ESTÁS EMBARAZADA?

TE INTERESA ESTE POST, TÚ TAMBIÉN DEBES EVITAR EL SEDENTARISMO Y REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡¡¡¡

RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA, SEDENTARISMO Y TIEMPO DE PANTALLA DURANTE EL EMBARAZO Y POSTPARTO

Durante el embarazo y postparto, realizar actividad física y reducir el sedentarismo y tiempo de pantalla tiene los mismos beneficios que para el resto de la población, y además se obtienen beneficios adicionales específicos:

En la mujer embarazada:

Reduce el riesgo de algunas complicaciones como la preeclampsia (hipertensión en el embarazo) o la diabetes gestacional (azúcar alto en sangre)

Reduce algunas de las molestias que pueden aparecer en el embarazo como dolor de espalda, calambres en las piernas, estreñimiento, hinchazón, etc.

También mejora el sueño.

En el bebé:

Disminuye el riesgo de peso elevado lo que, a su vez, podría acarrear un parto complicado, parece mejorar la psicomotricidad y el estado antropométrico; y algunos estudios sugieren que los hijos e hijas de madres que han realizado actividad física durante el embarazo son más activos y hacen más deporte.

Reducir los periodos sedentarios prolongados de más de 2 horas seguidas, realizando descansos activos cada una o dos horas con sesiones cortas de estiramientos o dando un breve paseo. Fomentar el transporte activo (andando, en bici,…).

Limitar el tiempo de pantalla (televisión, tabletas, consolas, teléfonos u ordenadores).

Durante el postparto: mejora el estado de ánimo, la autoestima, la función cardiovascular y permite controlar el peso y, junto con restricción calórica, prevenir la obesidad.

RECOMENDACIONES DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es una etapa única para establecer o reforzar estilos de vida más saludables que pueden permanecer en el tiempo y promover un mejor estado de salud, y además puede contribuir a que en su entorno más cercano (pareja, hijos e hijas, etc.) también se adopten estilos de vida más saludables, como ser más activos. En ausencia de complicaciones médicas u obstétricas, las recomendaciones para el embarazo y postparto no difieren de las de la población general; no obstante, se desaconseja:

 Estar mucho tiempo tumbada boca arriba haciendo ejercicio, después del primer trimestre.

 Practicar submarinismo (por existir un mayor riesgo para el feto de sufrir síndrome de descompresión).

 Evitar realizar actividades que conlleven riesgo de caídas o en las que se puedan producir golpes en el abdomen (montar a caballo, esquí de montaña, deportes de raqueta vigorosos, fútbol, baloncesto u otros deportes de contacto). También es aconsejable evitar estar mucho tiempo seguido de pie seguido sin moverse. La actividad física se puede iniciar o mantener mientras la mujer embarazada sana se sienta cómoda y siempre que no tenga contraindicaciones médicas.

En ocasiones, a medida que avanza el embarazo o si los profesionales sanitarios lo consideran oportuno el tipo de actividad física o su intensidad puede variar.

HAY QUE TENER EN CUENTA QUE:

Si no cumple con las recomendaciones: Es aconsejable, para aquellas mujeres que eran inactivas antes del embarazo, iniciar algún tipo de actividad e ir aumentando progresivamente la duración, frecuencia e intensidad hasta alcanzar las recomendaciones.

Si cumple las recomendaciones: las mujeres previamente activas pueden continuar realizando actividad física, adaptando las actividades si fuera necesario.  Si supera las recomendaciones: mantener su nivel de actividad y tratar de combinar varios tipos de actividad física.

 Aquellas mujeres que realizaban actividad vigorosa anteriormente al embarazo pueden continuar haciéndolo, teniendo en cuenta las excepciones señaladas y modificando sus rutinas según les indique el profesional sanitario. Sin embargo, el embarazo no es el mejor momento para iniciar una actividad vigorosa o prácticas deportivas si previamente no se realizaban.

 Las atletas pueden seguir entrenando con supervisión de un profesional y adaptando el entrenamiento a la situación de embarazo.  Es importante no cansarse y se debe poder mantener una conversación mientras se realiza la actividad; la meta que se pretende alcanzar con esta actividad física aeróbica durante el embarazo es mantener una buena aptitud física sin plantearse llegar a un pico máximo de forma física o rendimiento.

RECOMENDACIONES DURANTE EL POSTPARTO

En el postparto se puede volver a reiniciar gradualmente la actividad física tan pronto como sea física y médicamente seguro; dependiendo de cada persona y tipo de parto, variará el momento de inicio y la intensidad a la que se realiza la actividad. Es aconsejable realizar ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico en cualquier etapa de la vida de la mujer; y se deben realizar antes, durante y después del embarazo para la prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria. La actividad física de intensidad moderada durante la lactancia no afecta a la cantidad o composición de la leche ni al crecimiento del lactante. 

ESTAS RECOMENDACIONES ESTÁN EXTRAÍDAS DE UN DOCUMENTO DEL SNS: Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS (En el marco del abordaje de la cronicidad en el SNS), Actividad Física para la Salud y Reducción del sedentarismo. Recomendaciones para la Población

MICROPIGMENTACIÓN: EL COLOR DE TU ROSTRO

MICROPIGMENTACIÓN

La micropigmentación  es una técnica de maquillaje semipermanente utilizada para mejorar la estética de hombres y mujeres. Tiene como objetivo corregir, embellecer, equilibrar y armonizar zonas faciales (cejas, labios, párpados etc.) o zonas corporales (areolas mamarias, cuero cabelludo, cicatrices, etc.), depositando pigmentos biocompatibles con la piel a nivel epidérmico.

Existen múltiples referencias bibliográficas donde se relatan evidencias de decoración de la cara y el cuerpo, mediante lo que hoy se denomina tatuaje, desde tiempo inmemorial, en todas las áreas geográficas y en todas las civilizaciones (griega, egipcia, inca, maya, azteca…).

La técnica denominada Micropigmentación fue creada por un grupo de cirujanos plásticos estadounidenses, que necesitaban reconstruir cicatrices quirúrgicas, disimular manchas, y como añadido, embellecer a las mujeres de una forma permanente.

En países de Centroamérica, Sudamérica y Oriente, hace más de 20 años, las mujeres utilizaban tintas de origen vegetal para rellenar cejas de personas que las tenían poco pobladas o carecían de ellas, o para decorar el cuerpo. Para ello, utilizaban técnicas muy rudimentarias, aplicando los pigmentos con una aguja sujeta a un palito de bambú. Era un método muy lento y doloroso, y lo denominaron Maquillaje Permanente, puesto que duraba mucho más que cualquier maquillaje convencional realizado con productos cosméticos. En Europa, esta técnica comenzó a utilizarse a finales de los años 80.

Hoy en día, las técnicas y aparatología existentes hacen que este tratamiento sea mucho más rápido y menos doloroso.

Desde ahora podemos ofrecerte este servicio en nuestro centro, no dudes en consultarnos sobre este tratamiento. Puedes realzar tu mirada, marcar tus cejas o rellenarlas para darles el espesor perdido,  perfilar tus labios y darles mas intensidad. 
Como siempre estamos a tu disposición en Calle Daniel Defoe 2.

952 338 291

PEELING QUÍMICO, ESTÉTICA Y ¿SALUD?

PEELING QUÍMICO, ESTÉTICA Y ¿SALUD?

El peeling químico es un procedimiento médico que se utiliza para mejorar el aspecto de la piel; podemos conseguir afinar el poro, disminuir el tono de las manchas o eliminarlas, suavizar las arrugas, dar luminosidad a la piel, mejorar las cicatrices de acné... en definitiva un rejuvenecimiento de la piel.

Pero los peeling no solo sirven para mejorar el aspecto de la piel, también nos

aportan otros beneficios.

El efecto de los peeling no solo se produce en las capas superficiales de la

piel, sino que también afecta a las capas más profundas de la piel estimulando

lascélulas responsables de la producción de fibras de colágeno y matriz

extracelular; y, según la Academia Española de Dermatología y Venerología

(AEDV) también actúan sobre las células encargadas de la inmunidad de la 

piel  favoreciendo su buen funcionamiento y de esta manera nos protegerían 

frente  al cáncer de piel. El texto dice:"...al obligar a cambiar su piel mas rápidamente de lo que lo hace la propia naturaleza, estamos activando una proteína, la p53, que tiene una función defensiva, inmunológica sobre las alteraciones que produce la exposición a las radiaciones ultravioletas del sol o de la cabina de rayos UVA. La población ignora que cada día en la playa o en el campo cualquiera de nosotros fabrica o desarrolla un cáncer de piel, debido a la aparición de mutaciones en las células epidérmicas inducidas por las radiaciones UV. Pero la proteína p53, verdadero vigilante inmunológico, destruye este inicio de cáncer, y por tanto, tiene un papel protector sumamente importante. El problema radica cuando falla esta proteína y personas que se exponen mucho al sol inactivan por mutación a esta proteína y por tanto, es la causa de que desarrollen múltiples carcinomas en poco tiempo....”

Para realizarlo se utiliza un producto que suele ser un ácido o una mezcla de ácidos y otros productos, como despigmentantes, retinol y vitamina c.

El procedimiento es distinto según el producto utilizado.

Los peeling pueden ser superficiales, medios o profundos dependiendo de las capas de la piel a las que afecten.

Los superficiales producen una descamación de la epidermis, la capa más superficial de la piel, renovando la capa cornea, mejorando la textura de la piel y dando luminosidad.

Los peeling medios llegan a la capa más superficial de la dermis. Al producir la descamación, que será más intensa, el resultado es a nivel de cicatrices de acné, arrugas finas y manchas más profundas. Todo esto mejora mucho el aspecto de la piel.

Los peeling superficiales y medios no son agresivos, ni dolorosos, la incorporación a la actividad habitual es inmediata y solo se producirá una descamación más o menos intensa a los 2-3 días según el tipo de producto utilizado.

Con los peeling profundos llegamos hasta la capa más profunda de la dermis, son procedimientos más agresivos que implican baja laboral y realización con anestesia y en un centro hospitalario.

Para resolver cualquier duda llámanos y te damos toda la información que necesites.

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